Sensibilisation et prévention

"Défi Santé" TipTop n°7 : Alors on danse
Publié le 24-04-2020

"Défi Santé" est le nouveau rendez-vous que TipTop vous propose. Faites-vous plaisir en vous faisant du bien. Plusieurs fois par semaine, relevez les défis !

DÉFI SANTÉ N°7

Alors on danse

Pas besoin d'être en soirée, en boîte, en club ou au carnaval pour danser !

Cette activité physique est réalisable chez vous (et donc vivement recommandée), quelle que soit la taille de votre espace de vie, quel que soit votre sexe, quel que soit votre âge !

Transformez votre cuisine, votre chambre, votre salon en piste de danse.

Profitez-en pour évacuer vos émotions négatives et videz-vous la tête.

En bonus, cela vous permettra de faire votre activité physique quotidienne de façon amusante.

Envie de challenge ? Il existe de nombreuses chorégraphies à apprendre seul ou à plusieurs :

- « Challenge Oh na na na »

- « Calabria dance »

- « Out West Challenge »…

Il existe aussi des cours de danse en ligne ou encore ces bonnes vieilles chorégraphies que nous connaissons tous (la macarena, YMCA, gangnam style, waka waka…)
et qui permettent des échanges intéressants entre les différentes générations.

Connaissez-vous le floss ?